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全球糖尿病患者不斷增加，主要是因為人類飲食與及生活方式的改變。要預防這新世紀流行病，需徹底排除危險因子！
為什麼糖尿病患者會不斷增加？
隨著社會文明的進步，原本以勞力活動為主的生活型態，逐漸轉變為以腦力活動為主，愈來愈富裕的生活，使人們隨時都可以攝取精緻、美味、高熱量的食物，長時間維持食多動少的生活型態，易使胰島素分泌失常，誘發糖尿病，這也就是為何開發中國家進入已開發國家之林時，人民的糖尿病罹患率就會往上攀升的原因。
此外，糖尿病具有遺傳的特性，通常父母中有一人罹患第二型糖尿病，子女的罹病率就會上升至15％，若父母都是糖尿病患者，子女罹病的機率更會大幅提高到45％。生活習慣與遺傳因子的相互影響下，使糖尿病患者不斷增加。
如果你屬於以下5種族群，就要特別小心留意，以免糖尿病真的上身！
●1.肥胖者
肥胖的人由於胰島素代謝能力較差，所以容易罹患糖尿病。糖尿病的初發病例中約有百分之六十是肥胖的人，肥胖已經成為第二型糖尿病的主因。一般來說，BMI＞24，就已經超重。超重的公斤數愈多，罹患糖尿病的機會就愈大。
BOX：你超重了嗎？身體質量指數BMI（kg/m×m）：BMI＝體重（公斤）／身高的平方（公尺）
BMI＞＝24定義為肥胖
●2.偏食大魚大肉及澱粉類食物者
平常飲食不定量，常常吃得太多，又喜歡吃高脂肪、多醣飲食的人，患病的機率高於一般人，吃得愈多患病的機會愈大。這一類型的人，多生於富裕國家，飲食不知節制，往往體重超過正常標準，因此糖尿病又有富貴病之稱。
●3.有家屬得到糖尿病
原發性糖尿病與遺傳密切相關，雖然到目前為止，還不清楚糖尿病的遺傳方式，但若家屬或親戚中有人患有糖尿病，則自己患病的機會則會提高。尤其是父母兄弟姐妹等一等親若罹患，機會最高。糖尿病患者的親屬患病機會是一般人的五倍以上，因此若家族中有人得到糖尿病，應該提高警覺，定期接受檢查，才能早期診斷，即時治療。
●4.超過四十歲的中老年人
一般來說，超過四十歲的中老年人最容易罹患糖尿病，這是因為多數的中年人經濟事業具有一定的基礎，生活較為富裕，除了較要求精緻飲食之外，運動量不如以前，吸收的熱量比以前多，消耗的熱量卻減少，多吃少動的生活型態易造成肥胖，進而成為觸發糖尿病的誘因。
再加上人過中年以後，身體的組織器官逐漸老化衰退，胰臟製造胰島素的機能也一併退化，因此增加了患病的機率。
●5.曾罹患其他疾病者
造成糖尿病的關鍵在於胰臟，因此胰臟如果受過外傷，或患有慢性胰臟炎、肝硬化，都會對胰臟正常分泌胰島素的功能造成負面影響，有以上病史的人對糖尿病也不宜掉以輕心。
此外，女性曾經生產大於四．一公斤的巨嬰，或患有高血壓、高血脂症或空腹血糖值偏高的人，也較容易罹患糖尿病。
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